O transtorno de ansiedade generalizada pode ter consequências sérias para quem sofre com a doença. Conheça os sintomas e tratamentos.

Em um país tão ligado ao esporte como o Brasil, dizer que somos o número um do mundo parece ser motivo para comemorar, não é mesmo? Mas nem sempre é essa a realidade. O nosso país ocupa o lugar mais alto do pódio em uma estatística preocupante. Segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde, o Brasil lidera as estatísticas como os mais ansiosos de todo o planeta, com 9,3% da população, aproximadamente 18 milhões de pessoas, sofrendo dessa condição.

No entanto, é importante entender quando a ansiedade ultrapassa o nível de reação natural do corpo à estímulos externos e internos e se torna de fato uma doença, com consequências que podem afetar drasticamente a qualidade de vida de quem sofre desse mal.

Quando a ansiedade se torna uma doença?

A ansiedade é considerada um transtorno clínico quando seus sintomas e consequências passam a ser graves ao ponto de interferirem de modo frequente na vida do indivíduo. Desse modo, ela pode causar efeitos negativos nas relações sociais, profissionais e na própria auto estima do mesmo.

O que devo fazer ao suspeitar do transtorno

Ao sentir que a ansiedade tem afetado a sua vida de forma recorrente e incapacitante, você deve buscar ajuda profissional. Em primeiro lugar, dois erros que você não deve cometer são, justamente, encarar o que vem sentindo como algo banal e ignorar suas consequências, e, também, se auto-medicar ou buscar soluções mirabolantes com pessoas que não possuam a devida capacitação para o tal.

Ou seja, a partir do momento que a ansiedade se tornar um transtorno para a sua vida, busque ajuda médica especializada. E, ao contrário do que muitos pensam, esses atendimentos podem sim ser feitos pelo seu plano de saúde. Por outro lado, o que é também comum, você pode fazer uso do reembolso para obter atendimento por um médico que não esteja dentro da rede credenciada.

Não sabe como funciona o reembolso para consultas e exames? Acesse esse artigo onde explicamos tudo para entender de uma vez por todas.

Qual médico devo buscar se tratando de ansiedade

Em um primeiro momento, para o diagnóstico, é comum buscar um clínico geral, por exemplo. Isso porque a ansiedade pode se manifestar através de alguns sintomas da físicos. Logo, é válido descartar que outras doenças podem estar por trás dos mesmos.

Eliminadas essas outras possibilidades, o próximo passo seria buscar um psicólogo, que irá avaliar melhor quadro, confirmar o diagnóstico e dar os devidos direcionamentos. A depender do cenário, ele poderá recomendar também o acompanhamento de um psiquiatra, para que ambos tratem o paciente de modo multidisciplinar.

Antes de procurar o médico, contudo, é importante que você conheça os possíveis sintomas para facilitar que os identifique.

Os sintomas mais comuns da doença

• Físicos: taquicardia (coração acelerado), respiração ofegante ou falta de ar, suor excessivo, dor de cabeça e tensão muscular, boca seca, formigamento, náusea, tremores e sensação de desmaio.
• Emocionais: sentimento de paralisação frente à rotina, de tristeza, nervosismo e de que as coisas inevitavelmente darão errado.
• Cognitivos: dificuldades com concentração e memória, preocupação constante e dificuldade em tomar decisões e insônia.
• Comportamento: Maior irritabilidade, impulsividade e agressividade, ritmo de fala acelerado e gesticulações em excesso.

As diferentes formas de ansiedade

Tal qual o transtorno de ansiedade generalizada, que se refere a essas sensações ligadas à situações rotineiras, há ainda outras manifestações que estão ligadas a outros gatilhos.

A fobia social, por exemplo, costuma estar associada a ações como falar em público e conhecer pessoas novas, por exemplo.

As fobias específicas, por sua vez, causam medo exacerbado de animais, personagens, seres ou situações.

Já a agorafobia tem como gatilhos situações onde a pessoa imagina a dificuldade que teria em obter ajuda quando se vê em situações como grandes aglomerações, elevadores, túneis e etc.

O transtorno obsessivo compulsivo, popularmente conhecido como TOC, é identificado pelos chamados rituais, como lavar as mãos o tempo inteiro, não vestir determinadas cores, não pisar em determinadas formas geométricas. Todos motivados por uma sensação irracional de que algo de ruim irá acontecer se estes não forem feitos.

Agora, o transtorno de estresse pós-traumático se dá a partir de uma situação como um assalto, um acidente ou exposição a experiências traumáticas em geral. Desse modo, nesse caso, a crise costuma acontecer a partir de algum elemento que remete à essa lembrança.

Por fim, há também o pânico, que tem crises acentuadas que podem acontecer sem motivo aparente. Neste, costuma existir uma recorrência, que por vezes chega ao ponto de ser mensal.

Como a ansiedade é tratada

O tratamento para a ansiedade irá depender de cada caso e do estágio em que a ansiedade se encontra para o paciente. No entanto, há práticas que o indivíduo pode adotar para o melhor lidar com a doença. As psicoterapias, por exemplo, tendem a serem importantes na grande maioria dos casos. Já o uso de medicamentos antidepressivos será indicada quando constatada a sua necessidade.

Além destes, a adoção de hábitos saudáveis pode ser fundamental para a pessoa que sofre de ansiedade. A prática de exercícios físicos, por exemplo, ajuda o corpo a liberar substâncias que causam sensações de bem estar e melhoram o sono, por exemplo. Uma dieta saudável, além de evitar o excesso de álcool, café e cigarro, também pode ajudar.

No entanto, é importante ter claro: quem vai lhe dizer a melhor forma de tratar a sua ansiedade em específico será um médico especializado.

De qual forma o seu plano pode te ajudar no enfrentamento à doença

Ainda existe muito tabu e desconhecimento sobre doenças como a ansiedade e a depressão, sobre a qual falamos melhor nesse artigo. Ter acesso a uma rede médica que te esclareça e ajude sobre esse transtorno irá ser importante para você desmistificar esses preconceitos e saber lidar melhor com o que está enfrentando.

A nível clínico, seja a terapia, o tratamento farmacológico, ou a indicação de bons hábitos a serem adotados, são indicações que serão possíveis somente com esse acompanhamento médico. A ansiedade pode afetar drasticamente a qualidade de vida do paciente, mas, em contrapartida, quando acompanhada e tratada é totalmente compatível com uma vida normal.

Se for essa a sua necessidade, ou da sua família, a Duca saberá indicar qual plano poderá te proporcionar o melhor acompanhamento médico possível para o tratamento da ansiedade, estando ao seu lado durante todo o processo e sempre que precisar.