Um dos males mais temidos pela população brasileira, o câncer não é, sem dúvidas, uma sentença de morte. Mas precisa ser olhado com muita atenção e, claro, prevenção.

Convencionou-se, então, chamar de câncer o conjunto de mais de 200 diferentes doenças caracterizadas por um crescimento desordenado de células. Na maior parte das vezes essas células, por sua vez, formam tumores, que invadem regiões próximas do corpo, podendo chegar ao ponto de se desprender rumo a outras regiões do organismo. É a chamada metástase.

Existem casos que se diferem do relatado acima. A leucemia, por exemplo, afeta o sangue e dificilmente gera tumores ou metástases. No entanto, seja lá qual dos mais variados tipos cânceres que estamos falando, é importante você tenha algo em mente para o resto de sua leitura: descobrir a doença não é uma sentença de morte. Graças aos avanços da medicina e ao acesso a um tratamento de qualidade, os índices de cura podem ser consideravelmente altos.

Mas, em meio a tudo isso, existe uma palavra que é chave no processo de vitória sobre o câncer: prevenção.

Como prevenir o câncer

Primeiramente, bom deixar claro que o indivíduo que tem câncer não necessariamente tem culpa devido aos seus hábitos. Fatores genéticos e predisposições também podem ter influência. Mas sem dúvidas, a adoção de hábitos saudáveis e boas práticas ajudam - e muito - no que diz respeito à prevenção.

O INCA, Instituto Nacional do Câncer, referência no Brasil e no exterior no que diz respeito a doença, lista as 12 dicas abaixo:

1 - Não fumar

Segundo o INCA, essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. O ato de fumar, então, libera no ambiente mais de 7.000 compostos e substâncias químicas que são inaladas por fumantes e não fumantes. 

2- Manter uma alimentação saudável.

Uma dieta rica em alimentos de origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, e pobre em alimentos ultraprocessados, como aqueles prontos para consumo ou prontos para aquecer, bebidas adoçadas, entre outros, pode prevenir o câncer.

3 - Buscar se manter dentro do peso ideal.

Manter um peso saudável ao longo da vida é uma das formas mais importantes de se proteger contra o câncer. Uma alimentação saudável, portanto, além de fornecer nutrientes que protegem contra o câncer, favorece a manutenção do peso saudável.

4 - Praticar atividades físicas.

Se manter ativo, seja caminhando, dançando, trocando o elevador pelas escadas… Não importa qual hábito, preferencialmente o que lhe dê mais prazer, mas praticar atividades físicas pode ajudar, e muito, na prevenção ao câncer.

5 - Priorizar o aleitamento materno.

A amamentação até os dois anos ou mais, sendo exclusiva até os seis meses de vida da criança, protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil. A partir de seis meses da criança, deve-se complementar a amamentação conforme a dica sobre Alimentação saudável e proteção contra o câncer.

6 - Para mulheres entre 25 e 64 anos, fazer o exame preventivo do câncer do colo de útero a cada três anos.

As alterações das células do colo do útero são curáveis na quase totalidade dos casos. O exame preventivo, conhecimento popularmente como Papanicolau, pode facilmente descobrir tal quadro. Por isso, é importante a realização periódica deste exame. Dessa forma, tão importante quanto fazer o exame é saber o resultado, seguir as orientações médicas e o tratamento indicado.

7 - Se vacinar contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e  meninos de 11 a 14 anos).

A vacinação contra o HPV e o exame preventivo (Papanicolaou) se complementam como ações de prevenção do câncer do colo do útero. Mesmo as mulheres vacinadas, quando chegarem aos 25 anos, deverão fazer um exame preventivo a cada três anos, pois a vacina não protege contra todos os subtipos do HPV. Grupos especiais, como pessoas com imunodeficiência causada pelo HIV, devem seguir orientações específicas. Mulheres com imunossupressão, vivendo com HIV/Aids, transplantadas e portadoras de cânceres, devem se vacinar até os 45 anos de idade.

8 - Se vacinar contra a hepatite B.

O câncer de fígado está relacionado à infecção pelo vírus causador da hepatite B e a vacina é um importante meio de prevenção deste câncer. O Ministério da Saúde disponibiliza nos postos de saúde do País a vacina contra esse vírus para pessoas de todas as idades.

9 - Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas.

O consumo, em qualquer quantidade ou tipo, contribui para o risco de desenvolver câncer. Além disso, combinar bebidas alcoólicas com o tabaco aumenta a possibilidade do surgimento da doença.

10 - Evitar comer carne processada.

Carnes processadas como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela, peito de peru e blanquet de peru podem aumentar a chance de desenvolver câncer. Os conservantes (como os nitritos e nitratos) podem, portanto, provocar o surgimento de câncer de intestino (cólon e reto).

11 - Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h.

Você deve usar sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios, mesmo fora desses horários.

12 - Evitar exposição a agentes cancerígenos no trabalho.

Agentes químicos, físicos e biológicos ou suas combinações são causas bem conhecidas relacionados ao trabalho que podem causar câncer. Evitar ou diminuir a exposição a estes agentes seria, então, o ideal e desejável.

Câncer é um termo que abrange mais de 100 diferentes tipos de doenças malignas que têm em comum o crescimento desordenado de células, que podem invadir tecidos adjacentes ou órgãos à distância.

Mas, como já dizemos, infelizmente às vezes nem toda a prevenção é suficiente para evitar o aparecimento de um câncer.  Nesse caso, é importante que o paciente tenha acesso ao tratamento adequado ao seu caso:

Os tratamentos ao câncer

Ainda segundo o INCA, o tratamento do câncer pode ser feito de diversas maneiras, que devem ser avaliadas de acordo com o tipo de tumor, seu estágio e outras variáveis. O paciente, nesse caso, submete-se à cirurgia, quimioterapia, radioterapia ou transplante de medula óssea. De todo modo, em muitos casos, estes tratamentos são combinados entre si de modo a aumentar a efetividade e, consequentemente, a chance de sucesso e cura.

Conheça um pouco mais dos principais tipos de tratamento:

Cirurgia

A cirurgia oncológica é o mais antigo tipo de terapia contra o câncer. Vários tipos de cânceres tem o procedimento cirúrgico como principal tratamento, sendo o procedimento altamente curativo quando a doença é diagnosticada em estágio inicial. A cirurgia também pode ser realizada com objetivo de diagnóstico, como na biópsia cirúrgica, alívio de sintomas como a dor e em alguns casos de remoção de metástases quando o paciente apresenta condições favoráveis para a realização do procedimento.

Quimioterapia

O tratamento quimioterápico utiliza medicamentos anticancerígenos para destruir as células tumorais. Por ser um tratamento sistêmico, atinge não somente as células cancerosas como também as células sadias do organismo. De forma geral, a quimioterapia é administrada por via venosa, embora alguns quimioterápicos possam ser administrados por via oral e pode ser feita aplicando um ou mais quimioterápicos. A quimio de acordo com seu objetivo, pode ser curativa (quando usada com o objetivo de obter o controle completo do tumor), adjuvante (quando realizada após a cirurgia, com objetivo de eliminar as células cancerígenas remanescentes, diminuindo a incidência de recidiva e metástases à distância), neoadjuvante (quando realizada para reduzir o tamanho do tumor, visando que o tratamento cirúrgico possa ter maior sucesso) e paliativa (sem finalidade curativa, é utilizada para melhorar a qualidade da sobrevida do paciente).

Radioterapia

É o uso das radiações ionizantes para destruir ou inibir o crescimento das células anormais que formam um tumor. Existem vários tipos de radiação, porém as mais utilizadas são as eletromagnéticas (Raios X ou Raios gama) e os elétrons (disponíveis em aceleradores lineares de alta energia). A radioterapia pode danificar também as células normais, porém, ao contrário das células cancerígenas, estas tendem a se reparar.

A radioterapia é sempre cuidadosamente planejada de modo a preservar o tecido saudável, tanto quanto possível. No entanto, sempre haverá tecido saudável que será afetado pelo tratamento, provocando possíveis efeitos colaterais. Existem vários tipos de radioterapia e cada um deles têm uma indicação específica dependendo do tipo de tumor e estadiamento da doença: radioterapia externa, radioterapia conformacional 3D, radioterapia de intensidade modulada (IMRT), radiocirurgia estereotáxica (Gamma Knife) e braquiterapia.

Transplante de Medula Óssea

A medula óssea se encontra no interior dos ossos e contêm as células-tronco. Estas, por sua vez, são responsáveis pela formação dos componentes do sangue: hemácias (glóbulos vermelhos), leucócitos (glóbulos brancos) e plaquetas. O transplante de medula óssea (TMO) é a coleta da medula óssea para o tratamento de alguns tipos de câncer, por exemplo, leucemias, linfomas e mieloma múltiplo. Após quimioterapia em altas doses, associada ou não à radioterapia, o paciente (receptor) recebe a medula óssea por meio de uma transfusão, provenientes do próprio paciente ou de um doador. O transplante de medula óssea pode ser: alogênico (quando a medula ou as células precursoras provêm de outro indivíduo (doador), o doador e o receptor são pessoas diferentes) ou autólogo (quando a medula ou as células precursoras provêm do próprio indivíduo transplantado, o doador e o receptor são a mesma pessoa).

Como ter acesso à prevenção ou ao tratamento sem gastar rios de dinheiro

Sim, o câncer é uma doença grave e você deve encara-lo com toda a seriedade possível, seja no que diz respeito à prevenção ou ao tratamento. O seu principal aliado para vencer o câncer é, sem dúvidas, o acesso aos cuidados médicos de qualidade.

O plano de saúde é a ferramenta mais importante que você pode ter com você tanto na prevenção quanto no tratamento do câncer. E a Duca Saúde está aqui justamente para te ajudar a encontrar o plano de saúde que atende exatamente às suas necessidades.

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