Presente em boa parte da população mundial em certo grau, a intolerância à lactose pode afetar a qualidade de vida do paciente.

Cuidar da saúde não significa somente prevenir doenças que podem levar a graves danos ou a morte. Existem uma série de patologias que, por mais que afetem o organismo de uma forma mais branda, causam impactos consideráveis na qualidade de vida do indivíduo. A intolerância à lactose é um exemplo destas. 

Por mais que não seja fácil conviver com a doença, estima-se que mais de 80% dos seus portadores jamais tenham recebido um diagnóstico. E não estamos falando de pouca gente: algo em torno de 60% a 70% da população mundial lidem com a dificuldade de digestão do açúcar presente no leite e nos seus derivados. No Brasil, segundo a pesquisa “Conhecimento sobre a intolerância à lactose na população brasileira”, realizada pelo IBGE em 2016, 35% dos brasileiros acima dos 16 anos relataram sintomas compatíveis com a doença. 

O que é a intolerância à lactose

A intolerância à lactose é uma doença digestiva causada pela baixa ou nenhuma produção de lactase pelo organismo. Dessa forma, o indivíduo que convive com esse transtorno passa a sofrer com desconfortos gastrointestinais logo após a ingestão de leites e derivados.

O que fazer ao suspeitar da doença

Primeiramente, é importante assumir uma mudança de um comportamento frequente em grande parte da sociedade. Não é normal conviver com dores e desconfortos. Quando mais leves, é comum que eles sejam ignorados ou deixados para lá, sendo que são sempre sinais do nosso corpo de que algo não está funcionando da maneira que deveria.

Ou seja, se a simples ingestão de alimentos com origem láctea for suficiente para lhe causar incômodos, a resposta correta é buscar um médico. Não basta ter acesso a um bom plano de saúde, por exemplo, mas sim saber usá-lo. Isto é, entender que o seu convênio está ali não somente para emergências, mas sim para medicina preventiva e para lhe proporcionar o máximo de qualidade de vida possível.

Qual médico devo buscar em caso de intolerância à lactose

Existem uma série de especialidades médicas que podem ser buscadas em caso de suspeita da doença e que podem ser importantes tanto para o diagnóstico, quanto para o tratamento. 

O gastroenterologista, por exemplo, é o especialista nas doenças do aparelho digestivo. Logo, possui a expertise necessária para lidar com o transtorno. É o caso também do nutrólogo, que é o responsável por analisar as reações do corpo humano à ingestão de certos nutrientes, como a lactose. Por fim, o alergologista identifica possíveis alergias alimentares, caso o paciente esteja enquadrado nesse cenário.

Quando devo suspeitar da doença

Como já dissemos, em tese não é normal sentir dores ou desconfortos, mas sim uma resposta do nosso corpo a algum problema. No caso da intolerância à lactose, existem alguns sintomas típicos que costumam se manifestar entre 30 minutos e 2 horas após a ingestão dos alimentos, que podem indicar que você está sofrendo da patologia.

Os sintomas mais comuns da intolerância á lactose:

• Desconforto abdominal, com cólicas que podem variar de intensidade
• Diarréia, com fezes líquidas ou pastosas
• Gases e flatulências
• Náusea

As causas por trás da intolerância

O organismo dos recém-nascidos fabrica a lactase em larga escala, já que esses se alimentam exclusiva ou majoritariamente do leite materno. No entanto, com o passar dos anos, essa concentração diminui, o que, em alguns casos, causa a intolerância à lactose. Há ainda casos em que o distúrbio possui origem genética e, em casos mais específicos, ele surge associado a outros processos inflamatórios que afetam o intestino.

Questões étnicas podem estar por trás, também, do surgimento da doença. Hoje já se sabe que há maior prevalência da mesma entre africanos, árabes, gregos, chineses, coreanos e canadenses. Diabéticos e pessoas que passaram por cirurgias bariátricas também estão mais propensas a sofrer desse mal.

Como é feito o tratamento da doença

A resposta aparentemente mais fácil para o tratamento da intolerância à lactose seria a retirada da dieta dos alimentos derivados de leite. No entanto, além da grande privação, que pode ser desnecessária, o ato pode ainda trazer como consequência uma deficiência de cálcio, por exemplo, para o indivíduo.

Dessa forma, costuma-se em um primeiro momento, aí sim, retirar o leite da rotina do paciente. Mas, após isso, reintroduzi-lo de forma gradual para que seja encontrada uma quantidade que seja tolerada pelo organismo sem maiores manifestações sintomáticas.

Paralelamente, os envolvidos poderão considerar, também, a adoção de produtos que tenham teor de lactose reduzido. Estes, atualmente, são mais fáceis de serem encontrados em grandes redes e em lojas especializadas. Por fim, há também a possibilidade da enzima lactase ser ingerida cerca de 15 minutos antes das refeições que possam “atacar” o organismo, aliviando, dessa forma, os sintomas.

Como meu plano pode me ajudar a lidar com a intolerância à lactose

Uma vida saudável é uma vida vivida com qualidade. Estar atento aos sinais que o seu corpo te dá é essencial para mantê-lo no melhor funcionamento possível. Dessa forma, tratar a intolerância à lactose, por mais que seus sintomas não representem grande gravidade, é zelar pela sua saúde.

Na Duca, nós buscamos esclarecer ao nosso usuário, e à todos que temos contato, que você deve usar o convênio está à sua disposição. Também para emergências e intervenções cirúrgicas, mas sobretudo para o dia a dia, de modo a garantir qualidade de vida para você e para quem você ama.