É essencial entender os sinais que o nosso corpo nos dá. A tosse é um deles. Afinal, por que tossimos?

O organismo humano é uma máquina das mais complexas. Por mais que, com o tempo, tenhamos nos acostumado com certas dores e incômodos, é importante ficar sempre atento aos sinais que nosso corpo nos dá. E a tosse é um desses casos. Ela é um reflexo natural do nosso corpo que na maioria das vezes pode sim ser algo banal, sem grande importância. Mas, sua recorrência e sua intensidade, além de algumas características específicas podem ser sinais de alerta.

Porque tossimos

O ato de tossir é, primeiro de tudo, um mecanismo de defesa. É graças a esse reflexo, por exemplo, que conseguimos expelir algo que esteja nas nossas vias respiratórias superior ou inferior. A tosse, então, é consequência de um processo irritativo. Um dos motivos que causam a tosse – vamos explicá-los melhor ao longo desse texto – faz com que as cordas vocais fiquem inchadas. Isso, por sua vez, causa um aumento da secreção da laringe. Dessa forma, somos obrigados a fazer mais esforço para falar, o que piora o inchaço, e aí começamos a tossir.

Os diferentes tipos de tosse

A tosse pode ser definida de diferentes formas, seja que diz respeito à formação de secreção, ou no tempo que o paciente permanece com os sintomas. Vamos, então, defini-las:

• Tosse de curta duração (aguda):

Nesse caso, os sintomas permanecem por, no máximo, três semanas. Costumam ser infecciosas e aparecerem de forma mais comum nos meses mais frios do ano, tendo a maior parte de seus casos associados à resfriados, gripes e alergias.

• Tosse de longa duração ou persistente:

Já essa está associada a casos onde a tosse persiste por mais de três semanas. Há dois subgrupos: as tosse subagudas, que duram de três a oito semanas, e as crônicas, que ultrapassam esse período.

• Tosse seca:

Como o próprio nome diz, nesse caso a tosse é seca, ou seja, não forma secreção nas vias respiratórias. Dessa forma, causa aquela famosa sensação de temos algo preso na garganta

• Tosse produtiva: 

No caso da tosse da produtiva, ao contrário da anterior, há sim formação de secreção no aparelho respiratório, formando uma tosse mais carregada. Além disso, há, ainda, diferenciações com relação à cor da secreção da tosse. Quando algo mais próximo do amarelado ou esverdeado, indica infecções mais comuns, enquanto marrom e vermelho são grandes sinais de alerta que podem indicar um caso de maior gravidade.

Agora que você já sabe diferenciar os tipos de tosse, é importante entender, também, quais as doenças estão associadas à esse reflexo do corpo.

As doenças e causas que levam à tosse

• Asma
• Rinite
• Sinusite
• Tabagismo
• Laringite crônica
• Bronquite crônica
• Refluxo laringofaríngeo
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Pneumonia
• Tuberculose
• Fibrose cística
• Câncer

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As recomendações em caso de tosse

Para efeitos iniciais, de modo a aliviar os sintomas, existem sim algumas recomendações do que se fazer para aliviar a tosse. A primeira é uma dica quase universal, afinal, sempre tende a fazer bem: beber bastante água. Como consequência, isso vai facilitar a movimentação do muco sobre a camada dos cílios, o ajudando e expectorar.

Ainda falando sobre líquidos, alguns quentes, como chás, podem trazer alívio, como chá com limão e mel, de camomila, erva cidreira e erva doce. Por exemplo, os chás preto e mate, ao contrário dos já citados, devem ser evitados pelo alto teor de cafeína.

Na casa, devemos tomar, também, alguns cuidados. Não só manter os ambientes bem ventilados e aumentar o teor de umidade com umidificadores e vaporizadores pode ajudar, mas também banhos quentes prolongados também tendem a aliviar, graças a ajuda do vapor. Igualmente, na hora de dormir, manter a cabeça mais elevada, seja com ajuda de travesseiros extras ou levantando a cabeceira da cama com calços.

Mas, apesar de poderem ajudar, nenhuma dessas dicas é tão importante como a que daremos a seguir:

A melhor maneira de tratar tosse

Primeiramente, buscando um médico. Dicas tradicionais e remédios caseiros podem até ter sua efetividade, mas a melhor maneira se entender o porquê da sua tosse e como melhorar desse sintoma sempre será buscando o tratamento médico adequado. O tratamento bem-sucedido depende diretamente de que o diagnóstico seja bem estabelecido e, dessa forma, a causa inteiramente determinada.

Como a tosse pode indicar diversas diferentes causas, a recomendação inicial é que você busque um clínico geral. Ao passo que este, avaliando melhor os seus sintomas e histórico, poderá te direcionar para um especialista. Se o problema estiver na garganta, por exemplo, um otorrinolaringologista. Já se a origem for pulmonar, um pneumologista será indicado. Se a tosse estiver relacionado à um refluxo, o encaminhamento será feito à um gastroenterologista. E assim por diante.

Através da Duca, você terá acesso à uma rede credenciada de médicos que irá te ajudar com o seu caso. Nós temos um time formado por pessoas que lhe darão as melhores indicações de como você poderá alcançar a melhor qualidade de vida que estiver ao seu alcance.

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